穏やかな暴走

日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/06/08	79.8	75.2	▲4.6

　結構減りました。
　特に変わったことはしていないです。
　最近は、深夜に少しばかりのおやつも食べています。

　ただし、前のようにポテチなどのスナック菓子ではなく、乾し梅や味付けのりをおやつ替わりに食べています。
　もちろん、飲み物はビールやジュースではなく、お茶か水。
　あと、ブラックチョコは意外とカロリーが低いことを、最近知りました。

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日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/06/06	79.8	76.2	▲3.6

久しぶりの投稿です。

実は、あれから大して減っていません。
今回は、酒を飲みに行ったのが痛かった。

けど、のんびりやります。

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　徐々に体重は減り続けています。
　ただ、なぜかお腹の膨らみは思ったより凹んでいかない。
　やはり、運動を組み合わせないとダメか？

日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/05/30	79.8	75.8	▲4.0

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今のところ、順調に体重は減っていっています。
昨日は、昼ご飯をかなりの量食べてしまいましたが、たいした影響が無く、ほっとしています。

日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/05/24	79.8	76.6	▲2.8

しかし、まだまだ誤差の範囲。
道のりは遠いなぁ・・・。

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今朝、体重を量ったら、更に減っていた。

日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/05/22	79.8	76.8	▲3.0

「からだ巡茶」を3本も飲んだおかげか？（あやしいが・・・）
お小水はたくさん出ましたけど・・・。

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上のニュースは、ご存じ、中国のパチもん。

対して、下の写真は、岐阜県にある某公園のパチもん。
その名も「ファミチュー」。

さて、勝者はどちら？

　体重が80Kgに近くなり、さすがにやばいと思い、プチダイエットを始めました。

　基本的な約束は、
　　・甘いジュースや缶コーヒーを飲まない
　　・脂っこいものを食べない
　　・夜中にお菓子などの間食をしない
　　・ラーメン＋ライスをやめて、どちらか1品に抑える

　これだけで、あとは自由としています。
　始めて1週間で、２〜３kgやせましたが、さてこれからどうなるか？

日付	開始時体重	今日の体重	増減
2007/05/21	79.8	77.2	▲2.6

AFPのニュースが使えるというので、加入してみました。
さて、使い勝手はいかがでしょうか？